Behandlingstilgang
Når du kommer hos mig, træder du ind i et roligt rum, hvor du ikke skal præstere eller være på en bestemt måde. Du kan give slip på facader og forventninger og i stedet være med det, der faktisk fylder — også de sider af dig selv, der måske har været gemt væk eller stået i skyggen.
Min tilgang bygger på en forståelse af, at vi rummer mange indre beskyttelseslag eller dele, der gennem livet har gjort det muligt for os at tilpasse os de erfaringer og vilkår, vi har levet under. I samtaler arbejder jeg med partswork, hvor vi giver plads til de tilpassede, de beskyttende og de fraspaltede dele. Når de bliver mødt med nysgerrighed og uden pres, kan der opstå nye muligheder for forståelse, omsorg og mere fleksible måder at være i livet på.
Din krop er en vigtig indgang i arbejdet. Den bærer erfaringer, som ikke altid viser sig i ord, men i spændinger, fravær, uro eller følelsesløshed. Sammen undersøger vi, hvad din krop fortæller, i et tempo der er trygt for dig.
Hvis der dukker svære minder op — fx efter traumatiske oplevelser — kan vi anvende bilateral stimulation. Det er en virksom metode, der støtter dig i at give slip på noget af det, kroppen og nervesystemet stadig holder fast i efter traumer, så du kan finde mere ro og være mere til stede i dig selv.
Når der er tilstrækkelig tryghed, kan arbejdet nogle gange bevæge sig ind i lag, der tidligere har været svære at få øje på. Undervejs kan der opstå indsigter, som åbner for nye perspektiver på gamle mønstre. Det kan være en intens proces, men også en vigtig del af at komme tættere på det, der er dit — og skabe bevægelse i det, der før har været stagneret.
Jeg tilrettelægger hver enkelt session efter dine ønsker, behov og ressourcer og integrerer de forskellige terapeutiske metoder, så de tilpasses netop dig og det, du kommer med. Uanset hvordan vi arbejder, finder vi et tempo, der støtter din kapacitet og gradvist opbygger mere indre styrke og resiliens. Derfra kan der opstå mere klarhed og en tro på, at noget kan forandre sig — også det, der længe har føltes fastlåst.
Udtalelse fra kropsterapi session:
Jeg er blevet udstyret med redskaber, jeg kan bruge, når min dysmorfofobi - problematisk forhold til min krop - blusser op, hvilket virkelig er livsændrende for mig.
Julie, 23 år.
Udtalelse fra dearmouring session:
"Jeg mærkede i dagene efter, at noget har bevæget sig, at noget er anderledes. Jeg har nu en følelse af, at det er muligt for mig at nulstille og stille og roligt bygge mig selv op igen på nye værdier og nye forestillinger om, hvem jeg er og gerne vil være. Det er meget stort."
Jens, 58 år.
